منتديات الطب الجزائري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
  • الرئيسية
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول
اعلان :بالوقت الراهن نقوم بعملية الصيانة بالموقع نعتذر على الازعاج المسبب.

لو عايز تخس.. فصل الصيف هيساعدك على فقدان الوزن

 :: المنتديات الاشعارات الصحية :: الاشعارات الصحية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

لو عايز تخس.. فصل الصيف هيساعدك على فقدان الوزن Empty لو عايز تخس.. فصل الصيف هيساعدك على فقدان الوزن

مُساهمة من طرف MEDICINE الأحد 9 أغسطس 2015 - 21:01

السمنة من أكثر الأمراض انتشارًا، للممارسات غير الصحية التى يمارسها البعض كالوجبات السريعة، وعدم الاهتمام بتناول الطعام الصحى والفواكه الطبيعية.

حول ذلك، قالت الدكتورة نهى سعيد استشارى التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، إن فصل الصيف يتميز بأنه فرصة كبيرة للتخسيس وإنقاص الوزن، خاصة للأشخاص الذين يعانون البدانة أو زيادة الوزن للتنوع الكبير فى أنواع الفواكه التى تحتوى على قدر كبير من الألياف الغذائية والفيتامينات والمياه مثل الكانتلوب والبطيخ والكمثرى والتفاح، وهى أحد العناصر الأساسية لأى نظام غذائى لعلاج السمنة.
واستكملت د.نهى قائلة "يحتاج الجسم بفصل الصيف إلى شرب المياه بكمية وافية لتعويض ما يفقده من كمية كبيرة من المياه والأملاح مما يساعد على فقدان الشهية وتنظيف الجسم والتخلص من السموم".

وتابعت د.نهى قائلة "عادة لا يحتاج الجسم بفصل الصيف إلى تناول كميات من الدهون كما فى فصل الشتاء، لذلك فصل الصيف يعتبر من أنسب الأوقات التى يفضل فيها اتباع نظام تخسيس صحى ومفيد".
MEDICINE
MEDICINE
المميزين
المميزين

sms : موقع الطب الجزائري يرحب بكم
الجنس : ذكر
المشاركات : 222
التسجيل : 09/08/2015
تاريخ الميلاد : 13/06/1980

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لو عايز تخس.. فصل الصيف هيساعدك على فقدان الوزن Empty رد: لو عايز تخس.. فصل الصيف هيساعدك على فقدان الوزن

مُساهمة من طرف MEDICINEDZ الخميس 13 أغسطس 2015 - 13:39


بارك الله فيك (ي) علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز
أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاك الله خـيرا
نحـن في انتظـار مواضيـعك الجديـدة والرائـعة
لـك (ي) مـني أجمـل التحـيات ودمـت (ي) فـي أمـان الله وحفـظه
تحيـاتي الحـارة
MEDICINEDZ
MEDICINEDZ
المميزين
المميزين

sms : موقع الطب الجزائري يرحب بكم
الجنس : ذكر
المشاركات : 979
التسجيل : 04/05/2015
تاريخ الميلاد : 13/06/1982

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

منتديات الطب الجزائري :: المنتديات الاشعارات الصحية :: الاشعارات الصحية

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي