منتديات الطب الجزائري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
  • الرئيسية
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول
اعلان :بالوقت الراهن نقوم بعملية الصيانة بالموقع نعتذر على الازعاج المسبب.

زيادات على الأكل تديله طعم وريحة وفائدة.. أهمها الليمون والطماطم

 :: المنتديات الاشعارات الصحية :: الاشعارات الصحية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

زيادات على الأكل تديله طعم وريحة وفائدة.. أهمها الليمون والطماطم Empty زيادات على الأكل تديله طعم وريحة وفائدة.. أهمها الليمون والطماطم

مُساهمة من طرف MEDICINE الأحد 9 أغسطس 2015 - 21:31

الكثير من الزيادات التى تضاف إلى الطعام تصبح ضارة، إلا أن البعض الآخر صحى ومفيد إذا ما اهتم الشخص بإضافتها إلى طعامه، فهى تزيد من قيمته الغذائية وتزيد من سرعة امتصاصه، وتسهل من هضمه وتعطيه الفرصة لتمثيل غذائى أفضل من تناولها بدونه.

أكدت الدكتورة سمر جميل أخصائية التغذية العلاجية على أن هناك الكثير من الإضافات التى تعطى نكهة وروح للطعام، فى ظل إهمال الكثيرين لها فهى تعزز من عناصر الطعام ومواده وتركز فيتاميناته كما تضيف إليه مجموعة من الفيتامينات الإضافية.

البصل.. الطماطم.. الليمون.. أهم الإضافات المفيدة على الطعام
وأهم هذه الإضافات حسبما ذكرتها الدكتورة سمر جميل أخصائية التغذية العلاجية:
- الطماطم: تساعد على نضارة البشرة وإعطاء نكهة مميزة للطعام
- البصل: يعزز فوائد الطعام ويزيد من القدرة الجنسية ويسهل هضمه مطبوخا
- البقدونس: فهو يساعد على امتصاص الطعام بسهولة ويزيد الشعور بالشبع والامتلاء
- الكرفس: يقلل من غازات البطن ويعطى للطعام نكهة مميزة
- الليمون: عصير ليمونة واحدة على طبق الطعام تمدك بفيتامين سى وج وتعزز من امتصاصه وسهولة هضمه وسهولة الإخراج
- الخل: يسهل امتصاص الطعام ويفيد الأمعاء ويساعد على التخلص من الأعراض الجانبية للطعام الضار بالمعدة

MEDICINE
MEDICINE
المميزين
المميزين

sms : موقع الطب الجزائري يرحب بكم
الجنس : ذكر
المشاركات : 222
التسجيل : 09/08/2015
تاريخ الميلاد : 13/06/1980

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

زيادات على الأكل تديله طعم وريحة وفائدة.. أهمها الليمون والطماطم Empty رد: زيادات على الأكل تديله طعم وريحة وفائدة.. أهمها الليمون والطماطم

مُساهمة من طرف MEDICINEDZ الأحد 9 أغسطس 2015 - 23:21

بارك الله فيك

معلومات صحية رائعة
MEDICINEDZ
MEDICINEDZ
المميزين
المميزين

sms : موقع الطب الجزائري يرحب بكم
الجنس : ذكر
المشاركات : 979
التسجيل : 04/05/2015
تاريخ الميلاد : 13/06/1982

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

منتديات الطب الجزائري :: المنتديات الاشعارات الصحية :: الاشعارات الصحية

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي