منتديات الطب الجزائري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
  • الرئيسية
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول
اعلان :بالوقت الراهن نقوم بعملية الصيانة بالموقع نعتذر على الازعاج المسبب.

لتفادى النحافة والبدانة..بلاش مقليات وسكريات وخليك فى المشويات والخضراوات

 :: المنتديات الاشعارات الصحية :: الاشعارات الصحية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

لتفادى النحافة والبدانة..بلاش مقليات وسكريات وخليك فى المشويات والخضراوات Empty لتفادى النحافة والبدانة..بلاش مقليات وسكريات وخليك فى المشويات والخضراوات

مُساهمة من طرف MEDICINE الإثنين 10 أغسطس 2015 - 12:00

بعد انتهاء شهر رمضان والعيد وتناول الخشاف وقمر الدين والكحك والبسكويت والإفراط فى تناول كميات كبيرة من الأطعمة سواء صحية أو غير صحية، بعد كل هذه الأشياء يحصد الإنسان ما جناه من جراء ما فعله فى حق وزنه.

حول ذلك تقول الدكتورة نهى سعيد، استشارى التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، إنه يجب على الأشخاص سواء الذين يعانون من زيادة الوزن "البدانة" أو نقص الوزن "النحافة" أو لمن يتبعون حمية غذائية معينة، ضرورة استبدال الأطعمة المقلية بالمشوية وكذلك السكريات بتناول الفاكهة الطبيعية والعيش من النوع الفينو بالعيش البلدى أو بمنتجات الشعير نظرًا لأنها سريعة الهضم وتساعد على الشبع وقليلة السعرات.

وتستكمل د. نهى قائلة "يفضل استبدال العصائر المعلبة التى تحتوى على مواد حافظة بتناول العصائر الفريش الطبيعية نظرًا لفوائدها الصحية واحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيده للصحة بوجه عام".

لذلك تنصح د. نهى قائلة "الجسم الذى يعتمد فى غذائية على تناول الفواكه والخضراوات والغذاء الصحى قليلا ما يصاب بالمشاكل التى تتعلق بالسمنة والنحافة".
MEDICINE
MEDICINE
المميزين
المميزين

sms : موقع الطب الجزائري يرحب بكم
الجنس : ذكر
المشاركات : 222
التسجيل : 09/08/2015
تاريخ الميلاد : 13/06/1980

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لتفادى النحافة والبدانة..بلاش مقليات وسكريات وخليك فى المشويات والخضراوات Empty رد: لتفادى النحافة والبدانة..بلاش مقليات وسكريات وخليك فى المشويات والخضراوات

مُساهمة من طرف MEDICINEDZ الخميس 13 أغسطس 2015 - 14:06

بارك الله فيك (ي) علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز
أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاك الله خـيرا
نحـن في انتظـار مواضيـعك الجديـدة والرائـعة
لـك (ي) مـني أجمـل التحـيات ودمـت (ي) فـي أمـان الله وحفـظه
تحيـاتي الحـارة
MEDICINEDZ
MEDICINEDZ
المميزين
المميزين

sms : موقع الطب الجزائري يرحب بكم
الجنس : ذكر
المشاركات : 979
التسجيل : 04/05/2015
تاريخ الميلاد : 13/06/1982

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

منتديات الطب الجزائري :: المنتديات الاشعارات الصحية :: الاشعارات الصحية

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي الرابط النصي