علاج الم الدورة الشهرية في المنزل
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
علاج الم الدورة الشهرية في المنزل
.بســـم الله الرحمن الرحيم..
..لتخفيف تشنجات الطمث أو منعها، جربي ما يلي:
• مسكنات الألم: إن العقاقير المضادة للالتهاب غير الستريودية، مثل الأسبيرين والإيبوبروفين (أدفيل وموترين وغيرهما) ، والنابروكسين (أليف) ، والأسيتامينوفين (تايلنول وغيره) ، التي يتم تناولها منذ بداية التشنجات إلى حين اختفاء التشنجات، تخفف الألم عند معظم النساء. لكن، لا يجدر بالفتيات دون عمر 18عاما استعمال الأسبيرين...
..• الحرارة: حاولي نقع جسمك في مغطس ساخن، أو ضعي حشية تسخنين على أسفل بطنك...
..• التمارين الرياضية : تجد العديد من النساء أن التمارين تساعد على تخفيف أعراض تشنجات الطمث...
..• الوخز بالابر : استخدم الصينيون الوخز بالإبر للتخفيف من الألم لأكثر من 2000 سنة، وقد أثبتت الدراسات مدى فعاليته..
..• المكملات الغذائية: أشارت بعض الدراسات إلى أن مكملات الفيتامين E , والثيامين، و أوميغا 3 قد تساعد على تخفيف أعراض تشنجات الطمث...
.المساعدة الطبية.
..تحدثي إلى طبيبك في الحالات التالية:
• إذا كان ألم التشنج وخيماً
• إذا كان الألم مرتبطاً بحرارة مرتفعة
• إذا استمر الألم أياماً عدة كل شهر وعرقل حياتك.
• إذا عانيت من الغثيان أو التقيؤ أو من إفرازات أو روائح مهبلية غير عادية...
السهم الطائر- الاعضاء
- sms :
الجنس :
المشاركات : 61
التسجيل : 16/08/2015
تاريخ الميلاد : 17/08/1999
رد: علاج الم الدورة الشهرية في المنزل
شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ
جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى
نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ
جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى
نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ
MEDICINEDZ- المميزين
- sms :
الجنس :
المشاركات : 979
التسجيل : 04/05/2015
تاريخ الميلاد : 13/06/1982
رد: علاج الم الدورة الشهرية في المنزل
عضو مخالف تم الحذف الرد
الطب الجزائري- الاعضاء
- sms :
الجنس :
المشاركات : 80
التسجيل : 29/09/2015
تاريخ الميلاد : 13/11/1987
General Mohamed- الاعضاء
- sms :
الجنس :
المشاركات : 32
التسجيل : 13/08/2015
تاريخ الميلاد : 17/12/1999
مواضيع مماثلة
» العناية بالمريض في المنزل
» علاج فقر الدم
» علاج التهاب الامعاء
» علاج النزوف النسائية المختلفة
» مش بس وقاية.. الكركم يساهم فى علاج الزهايمر
» علاج فقر الدم
» علاج التهاب الامعاء
» علاج النزوف النسائية المختلفة
» مش بس وقاية.. الكركم يساهم فى علاج الزهايمر
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى